Talking about exercise routines and running plans

英语里的“stay in shape”是什么意思？

In shape 的意思是身体健康、体态良好。所以 to stay in shape 就是通过锻炼让身体保持这种状态——让身体维持良好的“形状”。这个短语还有一小组亲戚：get in shape（变得健康）、out of shape（不健康、走样了）。“What do you do to stay in shape?” 是英语里最常见的闲聊问题之一。

视频里的回答还是个不错的动词小课：“I go running”，“I do aerobics”，“I play tennis or golf。”英语把运动按动词分三类：go + -ing 形式的活动，do + 体操/锻炼类，play + 球类游戏。回答这个问题时用对动词，一次就能显得地道两次。