What Ten Years Of Yoga Taught Me About Progress
B1 English 听力练习 · 英式英语 · 专为中级学习者挑选
💡 你知道吗？
英语里 **it counts** 是什么意思？
it counts
常用动词的转义
这里的 counts 是“算数/有分量”，跟数数字没关系
你肯定知道 count 是“一、二、三”地数数。但在日常英语里，it counts 的意思是“它算数”、“它有分量”或“它是真实有效的”。这段瑜伽视频的核心就在这里：“有些日子是强度练习，其他日子只是静静躺十分钟。两者都算数。” 都是实实在在的进步。完全没有数字，只有“这值得被算进去”这一念头。
这两层意思其实相通：重要的东西，才是你数数时会算进去的东西。一旦看透这层，到处都能看到这套逻辑：“Every vote counts.”（每一票都算数。）“It’s the thought that counts.”（心意最重要/心意算数。）“That doesn’t count — you cheated.”（那不算——你作弊了。）而 count on someone 又把意思拐向了“依靠”：“You can count on me.”（你可以指望我。）
来自 YouTube 上的 Charlie Follows↗。看原视频→
词汇频率
这段 B1 English 听力练习听力练习里的词汇有多常用？
94.7%
的词属于英语最常用的 2,000 个词
从这个视频的文字稿看，大部分词都是英语里的高频日常词。
英语通用词频
89.3%
前 1,000 名
94.7%
前 2,000 名
98.4%
前 5,000 名
英语口语词频
94.3%
前 1,000 名
96.6%
前 2,000 名
100%
前 5,000 名
超出这个视频等级的词
超出这个视频 B1 等级的词，这里给出简短释义。
achievable
1×
生僻词/前 5,000 名以外
able to be done
outdated
1×
生僻词/前 5,000 名以外
no longer useful
intensity
1×
前 5,000 名
degree of strength
repeatedly
1×
前 5,000 名
again and again
let enough be enough
1×
accepting current situation as satisfactory
数据来源：wordfreq 3.1.1 (通用) · SUBTLEX-US 2012 (口语). 分组只是大致范围，我们不保存确切排名。