Neujahrsvorsätze, Schnee und ein entspannter Wintervlog

德语 “Überwindung” 是什么意思？

她硬把自己从被窝里拽出来，在寒冷的早晨出门，说这 kostet ein bisschen Überwindung —— 需要稍微推自己一把。Überwindung 就是那种在做不想做的事之前，必须跨过去的小小内心阻力。德语常把它和 kostet 搭配：etwas kostet Überwindung 表示做某事需要那股 “推自己一把” 的劲儿。她还是去了，因为值得。

“...auch wenn es ein bisschen Überwindung kostet, morgens bei der Kälte rauszugehen.” —— “……即使早上在寒冷中出门需要稍微推自己一把。” Es kostet mich Überwindung, kaltes Wasser anzuschalten. —— 开冷水需要我稍微推自己一把。 Den ersten Anruf zu machen, kostet oft ein bisschen Überwindung. —— 打第一个电话常常需要稍微推自己一把。 Sie geht trotzdem joggen — mit etwas Überwindung. —— 她还是去慢跑了 —— 花了点劲儿说服自己。 用法小贴士：最常用的短语是 “etwas kostet (mich) Überwindung” —— 做某事启动时需要内心动员。对应的动词是 “sich überwinden”（“ich überwinde mich” = 我让自己去做）。适用于日常小挣扎：顶着冷风出门、开始锻炼、发条信息 —— 而不是重大困难。