Walking Away From Fear And Finding Courage
B1 English 听力练习 · 英语 · 专为中级学习者挑选
💡 你知道吗？
“hold someone back” 是什么意思？
to hold (someone) back
短语动词 · 英语
阻碍某人前进或做某事
这位学生在演讲中谈到面对恐惧，核心观点围绕一个短语动词展开：“those make us feel anxious and holding us back from doing great things”。hold someone back 是指阻止某人向前发展或发挥潜能，无论是恐惧、怀疑，还是他人的阻拦。
像许多英语短语动词一样，两个词组合在一起的含义超越了各自的本意：hold（“抓住”）加上 back（“在后面”）构成了 “限制、阻止前进” 的意思。注意常见搭配：“don’t hold back”（“全力以赴”）、“hold yourself back”、“what’s holding you back?” 这是描述让人止步不前的各种原因的日常表达。
来自 YouTube 上的 TEDx Talks↗。看原视频→
词汇频率
这段 B1 English 听力练习听力练习里的词汇有多常用？
94.5%
的词属于英语最常用的 2,000 个词
从这个视频的文字稿看，大部分词都是英语里的高频日常词。
英语通用词频
90.4%
前 1,000 名
94.5%
前 2,000 名
99%
前 5,000 名
英语口语词频
94.4%
前 1,000 名
97.3%
前 2,000 名
100%
前 5,000 名
超出这个视频等级的词
超出这个视频 B1 等级的词，这里给出简短释义。
unpleasant
1×
生僻词/前 5,000 名以外
not enjoyable; disagreeable
mindset
1×
生僻词/前 5,000 名以外
mental attitude or outlook
tolerance
1×
生僻词/前 5,000 名以外
acceptance of different views
anxious
1×
生僻词/前 5,000 名以外口语中常用
feeling worried or uneasy
walk away from our fears
1×
face fears instead of avoiding them
数据来源：wordfreq 3.1.1 (通用) · SUBTLEX-US 2012 (口语). 分组只是大致范围，我们不保存确切排名。
★你会在什么场合听到
- ▸English motivational talks and TED-style speeches on fear and confidence.
- ▸In job interviews and coaching: “what’s holding you back?”
- ▸English phrasal-verb lessons grouping hold on, hold up, hold back.
- ▸Everyday pep talks: “don’t hold back.”